第二天，清晨，钟超又被自己的兄弟给惊醒。
为了冷静一下，他先是跑到院子里洗了个澡，随后下意识的，他吸气屏息，开启了蒸汽涡轮，准备把小腹处的元阳之气扩散到全身，以实现冷静的目的。
令钟超没想到的是，昨夜怎么都无法突破的瓶颈，今天下意识的运转后，它直接破了。
“嗡”
随着蒸汽带动元阳之气朝着全身扩散，某一刻，他突然感觉到了五脏在发热，有温暖的热气自脏腑处升腾，并与元阳之气的牵扯在一起，连成了一片。
气与精气相连，使得钟超感觉五脏六腑成了一个整体，甚至，他还有种感觉，自己的内脏都如被一层气膜包裹住了。
而随着钟超回想起了纯阳金钟罩的一些要诀，他更是惊喜的发现，这并不是错觉。
在纯阳金钟罩中，有对此境界的描述，被称为内练五脏。
“内练五脏，抵达此境界，人的五脏不止坚韧，被一层气膜包裹，无惧暗劲打击被淬炼过的五脏还有着种种奇效，呼吸悠长肺，耐力增长心、肺合力，缓解毒素肝，肾，脾，消化加速胃，伤势愈合五脏合一。”
“此五种好处对于武者都有大用，故内练五脏又被称为内练五宝。”
腹中的变化，让钟超第一时间想到了纯阳金钟罩的描述。
但很快，他的脸色又古怪了起来。
“我记得，纯阳金钟罩修炼境界依次是金衣，龙象，虎豹雷音，最后才是内练五宝吧，到我这里，境界反过来了。”
所谓的金衣是练皮，是古人觉得黄金不朽，所以把练皮大成称为了金衣。
同理，在古人看来，龙与象为世间力之极，所以，练肌肉的大成境界就被称为龙象。
而虎豹雷音则是锻骨大成后，全身一动，就能让筋骨齐鸣，宛如雷音一般，故此得名。
金衣练皮，龙象练肉，虎豹雷音练骨，内练五宝练内脏，这是纯阳金钟罩蜕变前的四步。
因外功的修炼原理相差不多，都是由外而内对身体进行淬炼，所以，其他外练功法在换血前，也是用此划分，至多也就是名字不同。
如牛魔炼体决的第二步不叫龙象，而叫九牛二虎，但它本质也是锤炼肌肉。
这四步，也就是武徒四步，而钟超，直接越过了前面三步，来到了最后一个关卡前，这也是他脸色古怪的原因。
“沈兄”
“嗯”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。